8 Aplikasi Diet Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan!

Padahal, selama ini sudah banyak orang yang berhasil melewati proses tersebut. Dimana, mereka rutin berolahraga dan didukung dengan program diet yang efektif.

Dari situlah beberapa perusahaan membuat aplikasi diet, dimana aplikasi ini dapat mengingatkan setiap penggunanya untuk rutin berolahraga dan mengatur pola makannya dengan baik.

Penasaran ingin tahu apa saja aplikasi-aplikasi tersebut? Yuk, simak ulasan berikut ini!

8 aplikasi diet latihan untuk menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan tidak semudah yang dibayangkan. Mungkin anda sudah mencoba berbagai macam cara, hingga pada akhirnya anda merasa lelah karena cara yang anda lakukan tidak membuahkan hasil yang anda harapkan.

Namun hal itu bisa saja terjadi karena ada kesalahan dalam latihan yang Anda lakukan, baik dari segi latihan maupun program diet yang dilakukan. Atau Anda mungkin tidak memantau kemajuan Anda dengan baik, sehingga Anda merasa proses yang Anda ikuti sejauh ini belum membuahkan hasil terbaik.

Nah, untuk mengatasinya. Anda bisa mengandalkan berbagai aplikasi olahraga penurunan berat badan yang dirancang khusus untuk Anda yang saat ini sedang fokus pada program diet, seperti berikut ini:

1. Asisten Diet: Penurunan Berat Badan

Pertama, Anda bisa menggunakan aplikasi Diet Assistant. Aplikasi ini dapat digunakan oleh pengguna Android maupun iPhone, rating aplikasi ini cukup baik. Fitur yang ditawarkan dalam aplikasi ini berupa wadah untuk berbagi ide saran diet dengan pengguna lainnya.

Anda juga bisa membuat daftar belanjaan untuk memenuhi kebutuhan selama menjalani program dengan Aplikasi Diet. Dengan cara ini Anda dapat memiliki rencana makanan yang jelas untuk beberapa hari ke depan.

Selain itu, Anda juga dapat mengupload foto progres yang telah Anda buat, untuk memotivasi Anda untuk membuat progres selanjutnya dalam penurunan berat badan.

Anda juga dapat menghitung BMI (Indeks Massa Tubuh) dan mendapatkan berbagai informasi tentang berbagai kategori diet seperti Vegetarian, Pescatarian, GI Rendah, Protein Tinggi, Sehat.

Beberapa pengguna aplikasi ini sendiri mengaku berhasil mengganti pola makan mereka dengan makanan yang lebih sehat setelah menggunakan aplikasi ini.

2. Lepaskan!

 

Tinggalkan dia sendiri

Kemudian Anda dapat menggunakan Loose It! Ya, aplikasi yang memiliki slogan “Let it go!” Hancurkan!’ itu adalah salah satu Aplikasi Diet terbaik untuk menurunkan berat badan yang digunakan oleh sebagian besar pengguna android.

Tapi jangan khawatir, kamu yang menggunakan iOS juga bisa menginstal aplikasi olahraga ini! Nah, melalui aplikasi ini, Anda bisa mengirimkan foto makanan yang akan Anda santap kemudian mendapatkan perhitungan kalori dan nutrisinya.

Selain itu, Anda juga dapat mengatur anggaran harian, tujuan, dan nutrisi yang harus disertakan saat menjalankan program diet. Anda juga bisa memanfaatkan fitur How To, yaitu fitur yang akan memberikan informasi nutrisi dan program fitnes.

Atau, kamu juga bisa berkompetisi dengan teman-temanmu untuk melakukan hal-hal khusus untuk menurunkan berat badan, sehingga kamu akan lebih termotivasi untuk menyelesaikan tantanganmu!

3. Aplikasi Diet Petakan Pelatih Latihan Kebugaran Saya

 

Kartu pelatih kebugaran saya

Aplikasi Diet Selain memberikan berbagai informasi terkait asupan kalori. Dengan bantuan aplikasi ini, Anda dapat menggunakan fitur yang memantau olahraga, berlari, dan berjalan dengan mengaktifkan GPS.

Ada lebih dari 600 aktivitas seperti lari, olahraga gym, yoga, dan banyak lagi yang memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang telah Anda bakar. Anda juga dapat membagikan kemajuan Anda di media sosial.

4. Pelatih Noom: Kesehatan dan Berat Badan

 

NoomCoach

Dalam urutan berikut, Anda dapat mengandalkan aplikasi Noom Coach ini: Kesehatan & Berat Badan. Perlu Anda ketahui bahwa ini bukanlah aplikasi diet biasa karena Aplikasi Diet Noom menganut konsep aplikasi anti diet.

Aplikasi Diet ini dirancang untuk membuat penurunan berat badan Anda lebih stabil, membantu Anda membangun kebiasaan yang sehat dan bertahan lama. Fitur yang ditawarkan oleh Aplikasi Diet ini adalah berbagai jenis program pelatihan yang dibuat oleh dokter.

Selain itu, Aplikasi Diet ini juga dirancang untuk mengelola penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi. Pelatih Noom ini akan memberi Anda rencana harian sederhana untuk diikuti.

Anda juga dapat menuliskan apa yang telah Anda pelajari dan mendapatkan dukungan dari kelompok yang memiliki perjalanan yang sama. Para penggunanya juga mengatakan bahwa mereka sangat terbantu dengan informasi nutrisi yang diberikan oleh aplikasi senam berat badan terbaik ini.

5. Latihan 7 Menit

 

latihan 7 menit

Ingin berolahraga tapi tidak punya waktu? Itu berarti Anda harus mencoba menginstal Aplikasi Diet latihan terbaik di dalamnya! Ya, 7 Minute Workout merupakan aplikasi khusus untuk Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga.

Cukup luangkan waktu sekitar 5-7 menit saja, Anda sudah bisa mempraktekkan semua jenis latihan fitnes yang telah disediakan. Apalagi dengan aplikasi ini, Anda bisa melihat laporan detail saat Anda berlatih.

Nah, Aplikasi Diet olahraga 7 menit ini juga merekomendasikan berbagai jenis olahraga yang bisa membentuk perut sixpack atau sekedar ingin mengecilkan perut. Bagaimana, penasaran ingin mencoba aplikasi ini? Cukup unduh aplikasi latihan 7 menit ini segera!

6. BetterMe: Latihan Penurunan Berat Badan

 

saya lebih baik

Kemudian Anda dapat menggunakan Aplikasi Diet BetterMe: Weight Loss Workout. Aplikasi ini sendiri cenderung dikhususkan untuk wanita. Karena berisi beberapa gerakan olahraga khusus wanita, seperti jenis-jenis senam untuk mengecilkan bagian tubuh tertentu (perut, paha, pinggul, bokong, dll).

Tidak hanya olahraga tubuh, Aplikasi Diet olahraga ini juga menawarkan olahraga untuk menjaga wajah tetap awet muda. Nah, bagi Anda yang belum pernah berolahraga, jangan khawatir karena aplikasi ini memiliki video olahraga yang bisa Anda tonton untuk melakukan setiap gerakan dengan benar.

Selain itu, tersedia juga panduan atau resep diet yang baik dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Bagaimana, cukup menarik bukan?

7. Aplikasi penurunan berat badan untuk pria

Di posisi ketujuh, Anda bisa menggunakan Lose Weight App for Men. Ini adalah salah satu aplikasi penurunan berat badan terbaik bagi pria untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan di rumah.

Dengan latihan pembakaran lemak yang sangat efektif, Anda bisa menghilangkan lemak perut dengan mengikuti rencana 30 hari hanya dalam 5-10 menit sehari. Aplikasi ini memiliki 3 level untuk semua orang, pemula dan pro.

Setiap latihan dirancang oleh pelatih profesional, dan fokus pada hot spot pria, perut, dada, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dengan menyeimbangkan proses pembentukan massa otot perut.

Bagaimana, tertarik menggunakan aplikasi Lose Weight? Jangan unduh di sini

8. Six Pack dalam 30 Hari – Latihan Otot Perut

 

Enam bungkus dalam 30 hari

Terakhir, khusus untuk Anda para pria yang ingin menghilangkan lemak perut dan mendapatkan perut six pack, maka aplikasi Six Pack in 30 Days – Abs Workout ini bisa Anda andalkan.

Aplikasi Diet yang telah diunduh oleh 100 juta pengguna smartphone ini menjadi pilihan terbaik bagi para pria untuk melatih perut six pack. Jangan khawatir, latihan dalam aplikasi Six Pack in 30 Days – Abs Workout cocok untuk semua level, bahkan jika Anda seorang pemula.

Apalagi, Anda bisa dengan mudah melakukannya di rumah, di mana saja dan kapan saja. Anda hanya perlu beberapa menit sehari untuk mendapatkan perut yang Anda inginkan.

Kata terakhir

Nah itu dia guys kumpulan Aplikasi Diet olahraga mengecilkan perut terbaik yang bisa kamu coba dan gunakan untuk memandu kamu dalam mencapai diet seimbang dengan olahraga yang tepat.

Ingat, menjaga kesehatan tubuh itu penting ya guys! Jangan sampai karena terlalu fokus pada lingkungan, kamu malah lupa akan kewajiban menjaga kesehatan tubuh, ya.

Semoga informasi kali ini dapat membantu anda yang ingin mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal. Jangan lupa like, comment dan share artikel ini ke teman-teman kamu atau orang tersayang lainnya yang juga ingin berolahraga tapi tidak punya banyak waktu untuk pergi ke gym.